Подбор психолога – первый шаг к решению проблем

Опубликовано: 12 сентября 2016

Пережить тяжёлую утрату, наладить отношения с самим собой и окружающим миром, найти выход из непростой жизненной ситуации, избавиться от навязчивых состояний тревоги и стресса не каждый из нас может самостоятельно. Психологическая помощь хоть раз в жизни необходима каждому. И речь не о разговоре по душам с подружкой или мамой, а об общении с квалифицированным специалистом. К сожалению, диплом психолога не гарантирует, что его обладатель точно справится с поставленной задачей, ведь профессионализм состоит не только из упорного учения, обширной практики, но и таланта к своему делу. Поэтому, как бы ни был широк выбор, от этого он становится только труднее.

Советы по выбору

С какой бы проблемой вы не обращались за психологической помощью, первое, с чем вы должны определиться – это формат встреч. Терапия может быть как индивидуальной, один на один со специалистом, так и групповой, с участием других клиентов со схожими проблемами, которые находятся на различных этапах их разрешения. Ориентироваться в выборе нужно исключительно на собственный комфорт: готовы ли делиться своими проблемами с посторонними и при этом не только говорить, но и слушать?

При первой встрече обязательно поинтересуйтесь, какой опыт работы у выбранного вами психолога, какой методикой он пользуется чаще всего. К сожалению, что для одних благо, для других может стать травмирующим, и вместо того, чтобы избавиться от проблемы, велик шанс приобрести ещё одну. Если вы нацелены на долгосрочное сотрудничество, то наиболее продуктивным окажется психоанализ, но для этого специалист должен иметь соответствующее образование в дополнение к диплому психолога.

Личные впечатления в вопросе подбора эксперта играют далеко не последнюю роль. Если вам некомфортно в обществе человека или неприятна его манера общения, сотрудничества не получится, лучше сразу сказать «стоп», чем пренебрегать собственными ощущениями.

Конечно, данными советами методика подбора не исчерпывается, но если вы нацелены на поиск первоклассного специалиста, все же могут значительно облегчить дело.

Нравится

IT news