Лечение фобий

Вывод из запоя

Освидетельствование

Лечение алкоголизма

Помощь детям

 
Существует довольно обширный список продуктов, от которых бы печень не отказалась. Такому жизненно важному такому органу нужно помогать. Для того чтобы организм мог быстро восстанавливаться и всегда быть здоровым.
 
 

Так давайте выясним, какие же продукты полезны. Для того чтобы помочь печени.

1. Рыба.
 
Лучше конечно для печени употреблять мясо рыбы, чем мясо животного. Так как мясо животного на печень влияет тяжело. Ей довольно трудно справится с таким продуктом. Для того чтобы облегчить страдания печени, вам лучше кушать свежею рыбу. Это может быть:
 
Хек;
 
Судак;
 
Треска;
 
Сельдь;
 
Лосось.
 
Ну, это конечно не значит, что на животном мясе можно поставить крест. Нет. Вы можете его употреблять, но только не в большом количестве. Можете себе позволить:
 
Индейку;
 
Телятина;
 
Курица.
 
Единственное, что вы должны помнить, что мясо лучше приготовить на пару. В таком приготовленном виде, оно не сильно повлияет на работу печени. 
 
2. Молочные продукты.
 
Такие продукты благоприятно воздействуют на работу печени. Но это не значит, что например, молоко нужно употреблять с булочкой. Нет. Для того чтобы печень правильно функционировала, его необходимо пить отдельно. от мучного изделия. Очень полезен также адыгейский сырок, айран, домашний творог. Если у вас заболевание печени, то вам необходимо пит нежирный однопроцентный кефир. Все молочные продукты также можно применять в качестве профилактики печени.
 
3. Фрукты и овощи.
 
 
В этих продуктах содержится необходимый комплекс веществ, которые так необходимы печени.
 
Макроэлементы;
 
Витамины;
 
Микроэлементы.
 
На вашем столе всегда должно присутствовать: капуста, петрушка, огурец, свекла, тыква.
 
Также для лучшей работы печени можно использовать бобовые продукты питания. Единственно, вы должны знать, как их правильно приготовить. Для начала их хорошо промывают и на час замачивают в прохладной воде. И только после этого можно варить их на малом огне до готовности.
 
Яблоки, бананы, слива также должны присутствовать в вашем рационе питания. 
 
4. Каши.
 
Овсянка, гречневая крупа, кукурузные хлопья полезны для нормального функционирования печени. Такие кашки можно употреблять в качестве профилактики заболеваний печени. 
 
5. Зеленый чай.
 
Вам необходимо, хотя бы кружку в день выпевать крупный листовой зеленый чай. В нем содержится много полезных веществ. Которые помогают избавиться печени от токсичности.
 
Вы должны относиться к своему органу с пониманием. Помогайте ей, хотя б немного, и она прослужит вам дольше. 
 
Не запускайте свое здоровье, берегите его.
Добавить комментарий


Популярные услуги

Авторизация

Галерея 

Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Blue Gray
Background Color
Text Color
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Scroll to top