Не каждое наше душевное расстройство следует воспринимать как депрессию, потому что с научной точки зрения это психическое расстройство и болезнь. Но, если все-таки симптомы «налицо», такие как стабильное низкое настроение, тревога, подавленность, опустошенность, негативные эмоции, отсутствие интереса к любой деятельности, то следует принимать серьезные меры. Успешность лечения зависит от похода к специалисту вовремя. Только он сможет назначить вам правильные и действенные средства лечения. Но не нужно скрывать от специалиста свои тревоги, переживания и принимаемые вами лекарственные препараты, ведь именно самолечение может в конечном итоге не давать волю положительному результату. Можно пытаться самостоятельно свести депрессию на нет с помощью йоги, к примеру, но неправильно будет полагаться только на свои силы, ведь это может привести к еще более отрицательным результатам. Лишь настоящее и грамотное лечение поможет вам стабилизировать ваше состояние.

 

Люди, страдающие депрессией, чаще всего теряют не только аппетит, но и вообще цель жить. Хотя, бывают и отдельные категории людей, которые, если им очень плохо, наоборот стремятся что-то пожевать. Это может негативно сказаться на состоянии всего организма в целом и развиться в более серьезную болезнь. Снижающаяся концентрация внимания запросто может стать причиной для увольнения с работы. Таким образом, запустив депрессию, можно «сломать» себе жизнь. 

 

Чаще всего человеку, страдающему депрессией, назначают антидепрессанты, имеющие успокаивающее, активирующее и сбалансированное действие. При суицидальных мыслях также допустимо назначение транквилизаторов и нейролептиков.

 

Важную роль в избавлении от депрессии может сыграть психотерапия, методик которой достаточно много на современном этапе развития медицины. Но правильный метод, опять же, способен назначить лишь врач. Также эффективны разнообразные виды медитаций и гипноз.

 

Человеку, страдающему депрессией, несомненно, нужна помощь не только специалистов, но и родственников, которые должны попытаться воссоздать дома благоприятный «климат» и не создавать критических ситуаций. Пациенту лучше занимать себя физической активностью, ведь в это время вырабатываются эндорфины – вещества, сходные с антидепрессантами. А вообще, при борьбе с депрессией нужно использовать комплексный подход и постановку конкретных целей.